En 100 g (Gramos) de Pollo, capón, menudillos, crudo hay 6.25 mg de Hierro, Fe.

menudillos unidad (rendimiento a partir de 1 lb listos para cocinar capón) gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Pollo, capón, menudillos, crudo

Pollo, capón, menudillos, crudo es un tipo de Productos avícolas. Los nutrientes más importantes en Pollo, capón, menudillos, crudo se enumeran a continuación.

Agua	74.12 g	74.12	g	74.12%
La energía (calorías)	130 kcal	130	kcal
Energía (julios)	544 kJ	544	kJ
Proteína	18.28 g	18.28	g	18.28%
lípido total (grasa)	5.18 g	5.18	g	5.18%
Ceniza	1 g	1	g	1%
Hidratos de carbono, por diferencia	1.42 g	1.42	g	1.42%
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Calcio, Ca	10 mg	10	mg	0.01%
Hierro, Fe	6.25 mg	6.25	mg	0.01%
El magnesio, Mg	18 mg	18	mg	0.02%
El fósforo, P	207 mg	207	mg	0.21%
Potasio, K	226 mg	226	mg	0.23%
Sodio, Na	77 mg	77	mg	0.08%
Zinc, Zn	3.38 mg	3.38	mg
Cobre, Cu	0.268 mg	0.268	mg
El manganeso, Mn	0.163 mg	0.163	mg
El selenio, Se	55.3 µg	55.3	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	18.4 mg	18.4	mg	0.02%
tiamina	0.097 mg	0.097	mg
Riboflavina	1.119 mg	1.119	mg
La niacina	6.984 mg	6.984	mg	0.01%
Ácido pantoténico	3.618 mg	3.618	mg
La vitamina B-6	0.47 mg	0.47	mg
El folato, el total de	394 µg	394	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	394 µg	394	µg
El folato, DFE	394 µg	394	µg
Vitamina B12	12.95 µg	12.95	µg
La vitamina A, RAE	4374 µg	4374	µg
retinol	4374 µg	4374	µg
La vitamina A, IU	14566 IU	14566	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	1.64 g	1.64	g	1.64%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.02 g	0.02	g	0.02%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.91 g	0.91	g	0.91%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.6 g	0.6	g	0.6%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.32 g	1.32	g	1.32%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.18 g	0.18	g	0.18%
18: 1 indiferenciada	1.12 g	1.12	g	1.12%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.01 g	0.01	g	0.01%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.19 g	1.19	g	1.19%
18: 2 indiferenciada	0.81 g	0.81	g	0.81%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.03 g	0.03	g	0.03%
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.28 g	0.28	g	0.28%
20: 5 n-3 (EPA)	0.01 g	0.01	g	0.01%
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.04 g	0.04	g	0.04%
Colesterol	292 mg	292	mg	0.29%
triptófano	0.217 g	0.217	g	0.22%
treonina	0.826 g	0.826	g	0.83%
isoleucina	0.927 g	0.927	g	0.93%
leucina	1.496 g	1.496	g	1.50%
lisina	1.346 g	1.346	g	1.35%
metionina	0.452 g	0.452	g	0.45%
cistina	0.243 g	0.243	g	0.24%
fenilalanina	0.841 g	0.841	g	0.84%
tirosina	0.609 g	0.609	g	0.61%
valina	1.007 g	1.007	g	1.01%
arginina	1.203 g	1.203	g	1.20%
histidina	0.437 g	0.437	g	0.44%
alanina	0.93 g	0.93	g	0.93%
Ácido aspártico	1.718 g	1.718	g	1.72%
Ácido glutamico	2.703 g	2.703	g	2.70%
glicina	1.016 g	1.016	g	1.02%
prolina	0.926 g	0.926	g	0.93%
serina	0.796 g	0.796	g	0.80%

Nutrientes en Pollo, capón, menudillos, crudo